8月8日（火）第５回目の短期教室が開催されました。今日のミニ講座１つ目は「栄東地区のみなさんへの健康について」です。この地区健康状態の傾向のお話を聞きました。ここの地区はメタボが多い傾向がありますが、健康診断受診率が低いとのご指摘もあり、この地区の健康状態の傾向を知りました。普段持病で通院しているから大丈夫と思っている人も多いと思いますが、検査の内容が異なるので、とくとく検診などを受診することをおススメします。問題が大きくならないような生活習慣を身に着けることも大切ですね。
２つ目の講座は「フレイル予防について」認知症になる前の予防策について学びましたび、自分で出来ることは積極的に取り入れて生活を送る大切さを学びました。
最後は恒例のタッピー体操・サッポロスマイル体操（上級編）と続いて、お楽しみのミニゲーム「ラガー」という名前のゲームをしました。線路みたいな道具を使い、ルールに合わせて前に進んでいくゲームです。２チームに分かれてこのゲームを行いました。どちらもチームも笑いながら過ごせて楽しい時間はあっという間に過ぎてしまいます。
東区役所保険福祉課・保健師の市橋さん、札幌市東区介護予防センター栄・丘珠の加藤さん、阿部さんありがとうございました。