「自分知ることから」体力測定

第2回目の栄町東町内会・短期教室では、体力測定を行いました。
介護予防センター栄・丘珠、豊生会東苗穂病院の理学療法士さんのご協力で開催いたしました。

　まずは血圧を測り、握力・体脂肪・筋肉量などの測る装置など10項目になる測定しました。
「ここまで詳しく調べるのは初めて」と参加者からの声が聞かれました。
全ての項目を終えると、データから読みとれる結果に基づき参加者全員にアドバイスを伝えてくれます。自分の体と向き合えることができる良い機会となりました。