7月9日（木）、参加者26名のもと、ナカジマ薬局さっぽろ認定栄養ケア・ステーションの講師による講話「食べて免疫力アップ！めざそうアンチエイジング」が開催されました。
当日は一方的な講義にとどまらず、自身の食事バランスを採点方式で振り返るチェックシートなども実施。免疫力向上のためにはタンパク質の摂取、腸内環境の改善、そして質の良い睡眠が不可欠であることを学びました。日々の献立作りにすぐ活かせる、大変参考になる講座となりました。
次回は「盆踊り」です。気温も湿度も高くなってきましたので、飲み物の持参をお忘れなくお願いいたします。
7月23日（木）、参加者22名で夏の風物詩「盆踊り」を開催しました！
定番の「子ども盆踊り」から大人の「北海盆おどり」、さらには「盆ダンス」としてサザンオールスターズの『盆ギリ恋歌』や『希望の轍』で大いに盛り上がりました。
クーラーのない会場は熱気でムンムン！想像以上の暑さにも負けず、みんなで楽しく踊り切りました。
