3月12日（木）、参加者は18名でした。
本日はスクリーン映像を活用したリズム体操を実施。まずは椅子に座った状態のヨガで、体のこわばりを丁寧にほぐしました。その後は「おひさしぶりね」や「真っ赤な太陽」といった懐かしの歌謡曲に合わせ、計6曲のダンスに挑戦。じんわりと汗をかくほど活気ある時間となりました。外出が楽しみになる季節、皆様元気に体を動かされています。
3月26日（木）、20名のご参加をいただき、今年度最後の開催を迎えました。今回はスクリーンの動画を見ながら、椅子に座ったり立ったりと、ご自身の体調に合わせて盆踊りを楽しみました。まずは定番の「炭坑節」や「ドンパン節」でウォーミングアップ！続いて「ロマンスの神様」「花笠音頭」「恋のフォーチュンクッキー」など、どなたでも楽しめるプログラムへ。「さくら音頭」や「お祭りマンボ」、最後には「スリラー」といったユニークな振り付けも大好評でした。クールダウンの時間には、昭和にまつわるクイズで頭の体操をして締めくくりました。
「あぁ、汗をかいたね！」と笑顔がこぼれるほど、皆様一生懸命。外歩きが心地よい季節、この調子で元気に春を迎えたいですね。