1月8日（木）、今年最初のサロンを開催し、18名の方にご参加いただきました。 今回は札幌市の「健康づくりサポーター派遣事業」より中田先生をお招きし、有名な「あへあほ体操」を取り入れた筋力アップ体操をご指導いただきました。滑りやすい冬の雪道でも転ばないよう、柔軟な体づくりをサポートしていただく貴重な時間となりました。 質問コーナーでは、一人ひとりの悩みに対して丁寧にアドバイスや改善策を教えていただき、心より感謝申し上げます。
1月22日（木）、あいにくの大雪となりましたが、20名もの皆様にお集まりいただきました。 阿部先生による「体コンディショニング」では、日常の疲れを解きほぐすよう、ゆっくりと体に心地よい刺激を与えていきました。 運動後のティータイムでは、甘いコーヒーで一息ついていただき、心豊かなひとときを過ごせたかと思います。 次回のご参加も心よりお待ちしております。