9月11日（木）健康測定の日
年に一度の健康測定を実施し、11名の方にご参加いただきました。
測定データは、介護予防センターが実施する介護予防の効果を検証する目的で使用されます。また、札幌市および札幌市から委託を受けた北海道リハビリテーション専門職協力のもとで分析を行い、今後の介護予防活動の推進に役立てられます。皆様のご協力、ありがとうございました。
9月25日（木）シルバーディスコ
昨夜から続く大雨にもかかわらず、15名の方が足を運んでくださいました。
タッピー体操（ストレッチ体操＋筋力アップ上級編）と札幌スマイル体操（脳トレバージョン）でウォーミングアップしたあとは、いよいよシルバーディスコ！ ノンストップで約30分・15曲を簡単な振り付けで踊り続けました。
軽く手足を動かすだけですが、終わったときには心地よく汗ばみ、うっとうしい雨の日でしたがすがすがしい気分になりました。
